05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 46,50g | Prot: 109,10g | Karb: 130,79g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Банан, Whey Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Козельский Живая Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Пекинская Капуста, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Летний День Молоко 3,2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Новая Изида Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|