05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 35,74g | Prot: 61,20g | Karb: 177,37g.
Kahvaltı: Chatime Coconut Jelly, Chatime Taro Milk Tea. Öğle Yemeği: Hati Ayam, Bubur Ayam. Akşam Yemeği: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dessy.indah11 Kilo Geçmişi
|