05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 123,65g | Karb: 49,87g.
Kahvaltı: Krakus Parówki, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Delikate Twaróg Półtłusty. Öğle Yemeği: Światowid Ser Gouda, Truskawki. Akşam Yemeği: Oliwa z Oliwek, Pomarańcze, Kaufland Pomidor Cherry, Lidl Mix Sałat z Sałatą Lodową, Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: Śmietana Kremowa, Kremówka, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Truskawki. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|