10 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 51,39g | Prot: 27,23g | Karb: 113,50g.
Öğle Yemeği: Nasi Pecel, Bakwan, Tempe Goreng, Aice Ice Cream Toffe Koffie. Akşam Yemeği: Bakso Ayam, Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Goreng tanpa Daging. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
|
2510 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Oturma - 30 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Uyku - 3 saat, Dinlenme - 18 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|