astho Günlüğü, 05 Mar 22

Nä nu får jag skärpa till mig med loggningen. 🙁
66,7 kg Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.    Geriye kalan: 6,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1557 kcal Yağ: 60,54g | Prot: 59,40g | Karb: 192,55g.   Kahvaltı: Granola, Arla Filmjölk. Öğle Yemeği: Vanliga Pannkakor, Kycklingsoppa. Akşam Yemeği: Bregott Bregott Brynt, Kalkon Skinka, Lidl Ostfralla, Lidl Focaccia. Aperatifler/Diğer: Jordgubbar, Semla. devamı için...
Haftada 0,9 kg alıyor

24 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Läste att din pappa gått bort och jag beklagar sorgen ❤️ Skickar även massa pepp till att du ska klara av att få ordning på kalorimängden samtidigt som jag anser att du ska inte vara allt för hård mot dig själv med tanke på omständigheterna. Vet hur svårt det är att hantera allt när en familjemedlem dött 😢 
05 Mar 22 üye tarafından: Terese3000
Tack Terese! 🙏❤️ Ja du har rätt. Har ju varit väldigt rörigt och negativt i livet på sistone men jag vill samtidigt inte att vikten ska skena iväg vilket det känns som den gjort. Men jag vet ju vad som behövs så det är mer att orka ta tag i det som gäller. Ska försöka dra ner lite under veckan för till helgen blir det minisemester och då blir det restauranger och annat så det kan vara bra att ha lite extra utrymme. Kram 
05 Mar 22 üye tarafından: astho
Vad tråkigt med din pappa.. 😔💕men jag tycker du är jätteduktig! Du kommer igen! 👊🤗 
05 Mar 22 üye tarafından: Mias nya liv
Stora kramar astho 🤗❤️ 
05 Mar 22 üye tarafından: mermsie
Tack för stödet och omtanken! 🙏❤️  
06 Mar 22 üye tarafından: astho
beklagar sorgen😢 
06 Mar 22 üye tarafından: ullis swe
Tack snälla! ❤️ 
06 Mar 22 üye tarafından: astho
Astho, sorry to hear about your dad. Even if i dont know you, you have always been super supportive for so many of the FatSecret 🤗. Jag beklagar sorgen . 
06 Mar 22 üye tarafından: newfoundcarla
Va gullig du är newfoundcarla ❤️  
06 Mar 22 üye tarafından: astho
Åh 🤗🤗🤗 så tråkigt att du har förlorat din pappa. När min pappa dog satte jag mig ner och åt 4-6 stora maraboukakor i veckan. Jag var helt förstörd. Hoppas att du klarar det bättre än vad jag gjorde. Sänder styrkekramar 🤗🤗🤗 Tänker på dig! 
14 Mar 22 üye tarafından: killjoy_20

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


astho Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.