05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 75,66g | Prot: 130,29g | Karb: 140,04g.
Kahvaltı: Hacendado Galletas Relieve, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Bienstar, Hacendado Queso Crema Light, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Öğle Yemeği: Hacendado Queso Crema Light, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Campofrío Salchichas de Pollo, Гречка Отварная, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Nata Fresca, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лента Винегрет Классический, Hacendado Queso Tierno Cuñitas. Aperatifler/Diğer: Лента Винегрет Классический. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julia_en_spain Kilo Geçmişi
|