|
8.00
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3072 kcal
|
Yağ: 96,39g | Prot: 162,77g | Karb: 383,16g.
Öğle Yemeği: Jabłko, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Olza Prince Polo Classic XXL, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Cukier, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light, Drożdżówka z Dżemem. Akşam Yemeği: Kupiec Ryż Jaśminowy, Ogórki Konserwowe, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Kujawski Olej (10g). Aperatifler/Diğer: Jajko na Miękko, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|