03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 59,74g | Prot: 61,77g | Karb: 100,94g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Egg Omelette . Akşam Yemeği: Sir Juice Mango Juice, Lamb Chop, Greek Salad, Chicken Skewers, Basmati Rice (Cooked). Aperatifler/Diğer: Woolworths Yoghurt Dipped Oat Crunchies , Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|