06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
318 kcal
|
Yağ: 14,10g | Prot: 19,05g | Karb: 28,24g.
Kahvaltı: SariWangi Teh Asli. Öğle Yemeği: Prochiz Gold Cheddar, Tahu Kukus, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Lemon, Tomat Ceri, Tahu Kukus, Singkong Rebus. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|