06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 55,39g | Prot: 88,22g | Karb: 170,99g.
Kahvaltı: Яйцо, Авк Шоколад Черный 57%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Варенье, Макфа Пшеничная Мука, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Öğle Yemeği: Хинкали. Akşam Yemeği: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Рогачев Сгущенка, Пятерочка Сахар, Ашан Кокосовая Стружка, Окей Кешью Обжаренный, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Aperatifler/Diğer: Babyfox Жевательный Мармелад. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|