06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 30,13g | Prot: 29,25g | Karb: 80,11g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Dietor My Dietor, Caffè Espresso, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia. Öğle Yemeği: Dolciando & Dolciando Cioko Caffè, Foglia Verde Pan di Zucchero, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Philadelphia Salmone Norvegese, Caffè Espresso, Dietor My Dietor. Akşam Yemeği: Coop Olive Ascolane, Mambo Kids Sfogliate, Blues Cola Zero, Kinder Bueno, Caffè Espresso, Dietor My Dietor, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Foglia Verde Pan di Zucchero, Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Tè (Infuso), Dietor My Dietor, Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|