kader wa Günlüğü, 06 Mar 22

kader wa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

hatte gestern ca 1450kcal und 74f 59kh 128ew und waren ca 1,5std spazieren und spielplatz. war den ganzen tag übelst müde, der drachen ist auch da...

74,6 kg Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mart 2022:

1666 kcal

Yağ: 75,55g | Prot: 115,08g | Karb: 129,01g. Kahvaltı: Dulano Geflügel-Wiener, Kartoffelpüree, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, Conradl Erdbeer Sahne Torte, Kaffee mit Milch und Zucker. Akşam Yemeği: Landjunker Putenschenkel Ganz, Rapsöl, Freshona Kaisergemüse. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Äpfel. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

36 Destekçi Destek

Yorumlar

der geht auch wieder, nur nicht unter kriegen lassen ;)

06 Mar 22 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi

Jaa gsd, paar tage aussitzen hehe

06 Mar 22 üye tarafından: kader wa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kader wa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kader wa Günlüğü, 06 Mar 22

Yorum Gönder

kader wa Kilo Geçmişi