06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 27,19g | Prot: 62,60g | Karb: 160,28g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Banana, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Performans Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt , Supplementler Whey Protein, İHE Beyaz Ekmek, Bim Bili Bili Yumurta. Akşam Yemeği: Indomie Sebzeli Noodle, Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|