07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 40,44g | Prot: 34,04g | Karb: 119,96g.
Kahvaltı: Kalbe Hydro Coco Original. Öğle Yemeği: Ayam Rica-Rica, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Vegeta Scrubber, Sari Roti Roti Tawar (1), Blue Band Serbaguna, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Aperatifler/Diğer: Tempe Gembus, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, L'Agie Golden City Chocolate Balls. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|