Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vinifcosta
Günlük
06 Mar 22
vinifcosta Günlüğü, 06 Mar 22
vinifcosta Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Mart 2022:
1839 kcal
Yağ: 48,23g | Prot: 145,22g | Karb: 206,51g.
Kahvaltı:
Manga Palmer.
Öğle Yemeği:
Ovo Cozido, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Predilecta Molho de Tomate Refogado Light, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas (Congelado), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido).
Akşam Yemeği:
Seara Presunto Cozido, Manga Palmer, Tirolez Requeijão Light Fibras, Pão Francês, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light.
devamı için...
2296 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
186 Destekçi
Destek
Yorumlar
Meu mantra. O cuidado consigo deve fazer parte do nosso dia a dia.
07 Mar 22 üye tarafından:
Valquíria da S. Souza
Melhorar 1% por dia significa 365% no ano!!!
07 Mar 22 üye tarafından:
RutinhaSP
é isso! eu vou no meu tempo focando na saúde atividade física e dieta flexível mesmo que eu perca só 500 gramas por mês
07 Mar 22 üye tarafından:
camposdaniele296
Boa guerreira técnica Kaizen, top, Procura quebrar seus jejum com proteínas e gorduras boas, e vai potêncializar seus resultados.
07 Mar 22 üye tarafından:
jair.rosa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
vinifcosta Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle