Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Stardust1970
Günlük
07 Mar 22
Stardust1970 Günlüğü, 07 Mar 22
Stardust1970 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
84 kg
Bugüne kadar kayıp:
25 kg
.
Geriye kalan:
14 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Mart 2022:
1746 kcal
Yağ: 81,17g | Prot: 108,64g | Karb: 147,58g.
Kahvaltı:
HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie , Banane, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Schweinehackfleisch (Gekocht), Gekochtes Ei, Netto Roggenmischbrot.
Öğle Yemeği:
Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rührei (Ganz, Gekocht).
Aperatifler/Diğer:
Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Banane.
devamı için...
4373 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
🥳🥳
07 Mar 22 üye tarafından:
chantalkullmann
👍🍀
07 Mar 22 üye tarafından:
sassi.68
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Stardust1970 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle