10 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 30,36g | Prot: 115,86g | Karb: 165,34g.
Kahvaltı: Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro, Céréal Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato. Öğle Yemeği: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Findus Minestrone Tradizione, Granarolo Latte Scremato, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Piselli (Surgelati). Akşam Yemeği: Leerdammer Emmental, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Conad Gallette di Mais, Lievi Gallette di Riso Integrali, Lindt Excellence Cioccolato Fondente con Mandorle, Mela, Misura Crackers Integrali, Activia Pera e Cereali. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|