07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 35,26g | Prot: 68,42g | Karb: 90,81g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Öğle Yemeği: Coffee Point Гречка с Котлетами из Индейки. Akşam Yemeği: Smartbar Protein Bar Banana, Макфа Спагетти Отварные, Курица в Сливках. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|