|
ödemdir o ödem
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 51,83g | Prot: 82,08g | Karb: 83,18g.
Kahvaltı: Black Olives, Pınar Kaşar Peyniri, Whole Wheat Bread, Namet Piliç Füme, Avocado, Cherry Tomatoes, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Tomato, Ta!Da! Sebzeli Bulgur Pilavı, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|