07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 102,61g | Karb: 123,32g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Булочка Жатва с Отрубями, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Куриные Грудки (Запеченые), Апельсин. Akşam Yemeği: Здравушка Творог 1%. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, НЕВА Мини-Зефир. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|