|
14,0 kg/fat ore 07:15
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 70,13g | Prot: 133,27g | Karb: 185,74g.
Kahvaltı: Bongiovanni Cacao Magro, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Semi Essiccati di Zucca e Zucchine, Semi di Girasole Sbucciati, Fragole, Delta Yogurt Greco Autentico 0% Fragola, Granarolo Latte di Soia Ad Alto Contenuto di Proteine, Fiocchi d'Avena, Zuegg Confettura Extra di Mirtilli Neri Selvatici, Semi di Chia. Öğle Yemeği: Radicchio Rosso, Pesce Spada, Pane Italiano, Zucchine, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Pizza al Prosciutto, Gamberi, Involtini di Pesce Spada, Pesce Spada, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie, Avena, Milk Benessere (Colesterolo). Aperatifler/Diğer: Mela, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Nocciole, Noci del Brasile, Mandorle, Anacardi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pino Lo Biundo Kilo Geçmişi
|