Iaiotti Günlüğü, 07 Mar 22

Pre-ciclo
71,4 kg Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.    Geriye kalan: 11,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

607 kcal Yağ: 39,40g | Prot: 16,64g | Karb: 48,39g.   Kahvaltı: Kiwi, Fragole, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Parmigiano (Grattugiato), Finocchi Bolliti. Aperatifler/Diğer: Vicenzi Grisbi Chocolate. devamı için...
2279 kcal Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
sabit kilo

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Iaiotti Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.