07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 65,63g | Prot: 55,48g | Karb: 115,46g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яблоко Красное, Банан. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная, ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей. Akşam Yemeği: Петелинка Картошка с Курицей в Духовке. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький 72%, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Роллы Темпура, Роллы Лава. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|