Carmenpa79 Günlüğü, 10 Kas 14

Carmenpa79 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95,5 kg Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg. Geriye kalan: 15,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Kasım 2014:

1505 kcal

Yağ: 73,80g | Prot: 125,80g | Karb: 97,18g. Kahvaltı: Ananas. Öğle Yemeği: Bietola Cotta, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Cefalo. Akşam Yemeği: Tonno in Olio (in Scatola), Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Bietola Cotta. Aperatifler/Diğer: Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Mandarancio. devamı için...