07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 38,74g | Prot: 101,41g | Karb: 122,48g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Растишка Йогурт с Клубникой , Ого Мюсли Фруктовые. Öğle Yemeği: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Akşam Yemeği: Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|