10 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 12,20g | Prot: 114,66g | Karb: 94,49g.
Kahvaltı: Dannon Light & Fit Greek Blends - Banana Cream, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , General Mills Wheaties Cereal. Öğle Yemeği: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Honeycrisp Apples, Grapefruit (Pink and Red), Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Gold Kist Farms Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Chiquita Red Apple Bites. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|