|
🙏🏼
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 46,62g | Prot: 60,59g | Karb: 131,09g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Peito de Frango, Pão de Aveia, Mariza Canela em Pó , Quaker Farelo de Aveia, Mel, Banana. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Legumes Refogados, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
flavia.almeida35 Kilo Geçmişi
|