oliveirarita1106 Günlüğü, 07 Mar 22

oliveirarita1106 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

buscando evoluir cada vez mais :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mart 2022:

1537 kcal

Yağ: 53,08g | Prot: 105,01g | Karb: 159,19g. Kahvaltı: Banana Nanica, Panco Pão de Forma (Zero), Tirol Queijo Mussarela (18g), Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Quaker Farelo de Aveia, Power One Pasta de Amendoim Integral. Öğle Yemeği: Tomates, Carioca Feijão Cozido, Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Nestlé Iogurte com Mel, Quaker Farelo de Aveia. devamı için...