08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2279 kcal
|
Yağ: 107,25g | Prot: 54,99g | Karb: 278,91g.
Kahvaltı: Siantar Top Go! Potato, Rempeyek, Pangsit Goreng, Putih Telur, Telur, SuperMi Nutrimi Rasa Steak Ayam. Akşam Yemeği: Tahu Isi, Bakwan, Tempe Mendoan. Aperatifler/Diğer: Kentang Goreng, Cimol, Kuping Gajah. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sefiyana puspitasari Kilo Geçmişi
|