08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2707 kcal
|
Yağ: 103,04g | Prot: 234,93g | Karb: 198,64g.
Kahvaltı: Arla Kaergarden Gesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Naturgut Veganes Gelbes Thai-Kokos-Curry, Flohsamenschalen , Skyr, Whey Protein - Schokolade, Laktosefreie Fettarme H-Milch, Äpfel, Kiwi. Öğle Yemeği: Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Laktosefreie Milch 1,5%, Wasser, ESN Crank , Espana Original Jamon Serrano Schinken, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Aldi The Wonder Burger (Vegan), Aldi Italienisches Pfannengemüse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|