08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 118,26g | Prot: 75,84g | Karb: 45,54g.
Öğle Yemeği: Bionaturae 발사믹식초, 키토랩 방탄커피, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 키친콤마 당근라페, 블랙 올리브, 갈바니 후레쉬 모짜렐라, 양상추. Akşam Yemeği: 프로틴바, NOW psyllium husk powder, 아로니아 스무디2. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|