|
Небольшой привес, который видно на лице 😅 отекла после вчерашних активностей.
И сегодня я хоть и буду считать калории, но это будет чит-дэй в честь Восьмомарта💃🏻
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2677 kcal
|
Yağ: 121,69g | Prot: 97,42g | Karb: 291,78g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Ашан Макароны Отварные, Мясницкий Ряд Сардельки Телячьи, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака, SPAR Торт Скарлет. Akşam Yemeği: Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Пирог с Рыбой. Aperatifler/Diğer: Милка Шоколад с Орео. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|