01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3327 kcal
|
Yağ: 108,09g | Prot: 230,35g | Karb: 352,57g.
Kahvaltı: Banana, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Myprotein Slow-Release Casein Elite, Philadelphia Naturel Light, Egg White, Lucovitaal Colon Stoelgang, Vomar Biologische Havermout. Öğle Yemeği: Egg White, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Banana. Akşam Yemeği: Vomar Biologische Havermout, Lucovitaal Colon Stoelgang, Milsani Magere Franse Kwark Naturel, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Gwoon Extra Puur Chocolade 85%, Lay's Strong Hot Chicken Wings Flavour, Remia Tomaten Ketchup, Lay's Sensations Mexican Peppers & Cream, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|