08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 51,44g | Karb: 98,06g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Wall's Cornetto Silverqueen, Pempek Kapal Selam. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
121 - meyranurtasya Kilo Geçmişi
|