08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 12,03g | Prot: 30,07g | Karb: 83,45g.
Kahvaltı: Smart Balance Buttery Spread Light with Flaxseed Oil, Madhava Light Agave Nectar, Folgers Black Silk, Vital Proteins Collagen Peptides, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Blueberries . Öğle Yemeği: Amy's Mushroom Risotto Bowl. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|