08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 35,62g | Karb: 99,67g.
Kahvaltı: Увелка Гречневая Каша на Воде, Свекла с Чесноком и Майонезом, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром, Слобода Майонез, BeFit Борщ Постный . Akşam Yemeği: Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром. Aperatifler/Diğer: Сушки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roman Fadeev Kilo Geçmişi
|