08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 78,27g | Karb: 114,95g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Sadia Frango Ensopado, Macarrão Fresco (Cozido). Akşam Yemeği: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate. Aperatifler/Diğer: Sabor da Serra Queijo Muçarela, Nutrella Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Estefany.fer Kilo Geçmişi
|