09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 18,80g | Prot: 68,59g | Karb: 157,65g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). Öğle Yemeği: 서브웨이 로스트치킨. Akşam Yemeği: 배추김치, 콩나물무침, 된장찌개, 쿠캣 쭈꾸미볶음, 현미잡곡밥. Aperatifler/Diğer: 매일 매일 바이오 블루베리 요거트. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|