09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 14,38g | Prot: 19,02g | Karb: 74,17g.
Kahvaltı: Mayones, Buah Pir. Öğle Yemeği: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus, Hati Ayam. Akşam Yemeği: Rengginang, Nasi Putih, Hati Ayam. Aperatifler/Diğer: Oatbits Raisin. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|