09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 24,68g | Prot: 30,54g | Karb: 82,34g.
Kahvaltı: Lumpia Ayam, Telur Asin, Buah Naga, Gula Pasir, Kopi. Öğle Yemeği: Jagung Rebus, Telur Rebus Lunak, Sawi Dimasak (dari Segar), La Fonte Spaghetti. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|