11 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 37,73g | Prot: 129,12g | Karb: 122,22g.
Kahvaltı: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Herbata Ziołowa. Öğle Yemeği: CEKO Ser Żółty Piórko, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. Akşam Yemeği: Surówka Selerowa, Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|