09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 26,65g | Prot: 49,79g | Karb: 80,81g.
Kahvaltı: Pınar Süt Tam Yağlı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: İçim Kaymaksız Yoğurt, Patatesli Tavuk Yemeği, Bulgur (Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kadirgursoy0991 Kilo Geçmişi
|