09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2602 kcal
|
Yağ: 112,84g | Prot: 79,43g | Karb: 307,54g.
Kahvaltı: Aldi Cranberries, Kölln Haferflocken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Maggi Klare Gemüsebrühe. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Joghurt, Aldi Milchbrötchen , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|