09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 74,42g | Prot: 96,32g | Karb: 137,42g.
Kahvaltı: Rainbow Варенье Черносмородиновое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. Öğle Yemeği: Rainbow Варенье Черносмородиновое, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Akşam Yemeği: Конфеты из Молочного Шоколада, Сыр Пармезан (Твердый), Filippo Berio Соус Песто Классический, Rainbow Тунец Кусочками в Масле, Помидоры, Barilla Спагетти #5, Сыр Российский, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|