09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 62,00g | Prot: 93,09g | Karb: 175,09g.
Kahvaltı: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Край Каравай Баранки Сдобные, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Малина, Яйцо, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Nordic Овсяная Каша, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Край Каравай Баранки Сдобные. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|