09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 37,12g | Prot: 53,74g | Karb: 112,70g.
Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Alfamart Telur Ayam Kampung, Paha Ayam, Semur Daging, Nasi Kuning, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rengginang, Qtela Keripik Ubi Ungu, Smax Onion Ring, Telur Gabus Keju, Kuping Gajah. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|