Juliana Ferreir Günlüğü, 09 Mar 22

Pão de cereais com um pouco de compota de morango 🍓 e pera 🍐 com canela, bom dia!!!

---

1762 kcal

Yağ: 80,23g | Prot: 91,39g | Karb: 167,12g.   Kahvaltı: Lidl Pão de Cereais, Canela, Compota (Todos os Sabores), Peras. Öğle Yemeği Öncesi: Prozis Zero Snack Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Banana, Salada de Atum. Öğle Yemeği Sonrası: Ovo Cozido, Prozis Zero Snack Cookies & Cream, Longa Vida Iogurte Natural , Snickers Snickers. Akşam Yemeği: Dia Alface Iceberg, Costelas de Porco, Lidl Pão de Cereais, Molho César para Saladas, Nozes de Nogueira. devamı için...

2398 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...