09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 89,84g | Prot: 97,87g | Karb: 185,42g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Gemüsecremesuppe. Akşam Yemeği: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Aldi Geflügel Mortadella, Frischkäse, Aufbackbrötchen. Aperatifler/Diğer: Frikadelle, Kölln Haferflocken (40g), Aldi Haferflocken, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|