09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 80,23g | Prot: 91,39g | Karb: 167,12g.
Kahvaltı: Lidl Pão de Cereais, Canela, Compota (Todos os Sabores), Peras. Öğle Yemeği Öncesi: Prozis Zero Snack Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Banana, Salada de Atum. Öğle Yemeği Sonrası: Ovo Cozido, Prozis Zero Snack Cookies & Cream, Longa Vida Iogurte Natural , Snickers Snickers. Akşam Yemeği: Dia Alface Iceberg, Costelas de Porco, Lidl Pão de Cereais, Molho César para Saladas, Nozes de Nogueira. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|