09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 55,65g | Prot: 67,03g | Karb: 169,54g.
Kahvaltı: Slankie Smeerkaas 20+, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Bruine Boterham, Van Gilse Suikerklontjes, Zuiver Zuivel Volle Melk. Öğle Yemeği: Blue Band Goede Start, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Heinz Sandwichspread Naturel, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Complete Maaltijd Bami met Kip . Aperatifler/Diğer: Suiker, Zuiver Zuivel Volle Melk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|